大揭秘！饿饿饿，为什么你总是容易饿？
浏览：195次真的饿?还是假的饿? 当你真的饿了的时候，肚子就会咕咕叫，胃酸分泌增加，胃会收缩，这就是饥饿信号，特别想吃甜食或刚吃完饭一会就感到饿，往往是假饥饿，疲劳和坏心情会让你...
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042021-11-04
222021-10-22
你不了解的“隐性饥饿”，可能正在摧毁你的健
浏览：171次世界卫生组织和联合国粮农组织曾明确指出，隐性饥饿已经成为威胁人类健康的重大问题。 联合国粮农组织表示，中国有3亿人正在遭受隐性饥饿，每5个人中至少1个人处在隐性饥饿状态...
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如何分辨真假饥饿感，别让假饥饿把你迷惑了
浏览：388次不知道大家有没有这样的一种感觉，平时吃完饭饱饱的，但是过了一段时间之后就总想吃东西。身体却像个无底洞一样，不断的吞噬这些食物。带来的影响就是你一天天增加的体重。为...
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营养师解读： 什么才是高质量的均衡营养餐
浏览：194次什么才是高质量的营养均衡餐 营养均衡： 好的营养均衡餐是除了帮助控制热量摄入，还需要营养丰富满足人体所需，营养价值高于普通正餐。 丰富的蛋白质和膳食纤维： 蛋白质和膳食...
查看详情122021-09-12
好吃又减脂的摇摇饭健康餐，究竟应该怎么选？
浏览：227次近年来，随着社会经济的不断发展和居民生活方式的改变，中国居民超重及肥胖患病率快速增长，从2000-2018年成人超重和肥胖率的变化趋势来看，肥胖率上升速度大于超重率的增长。...
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