代餐｜减肥流行之势
浏览：301次如今，一种流行的减肥方法在生活中蔓延开来那就是代餐 代餐，顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，代餐的特点在于它能带来足够长久的饱腹感，并且可控制热量，来达到减肥的...
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082019-08-08
062019-08-06
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为何腰腹赘肉这么难减？
浏览：144次小肚子位于肚子下方一点点的部位，对于女生来说这里既是十分容易发胖的部位，又是最难减的部分。 小可的几个小伙伴天天念叨着要减肥减肚子，可是过了很久，其他部位倒是瘦了，...
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你有什么给正在减肥的人的忠告？
浏览：281次一.不要拿全部精力来减肥 很多人认为自己胖了，突然就下定决心要一个月减20-30斤，不做任何准备，就直接一天只吃一顿饭或者看了某个不靠谱的方法，也不管适不适合自己就开始做，...
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什么是减脂平台期，如何突破
浏览：241次平台期是运动健身过程中常见的一种现象，不仅仅是减肥过程中才有，包括增肌过程中也是会出现的。 处于平台期的感受是，明明饮食也控制了，运动也照常进行，但体脂率似乎不动了...
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