你有什么给正在减肥的人的忠告？
浏览：281次一.不要拿全部精力来减肥 很多人认为自己胖了，突然就下定决心要一个月减20-30斤，不做任何准备，就直接一天只吃一顿饭或者看了某个不靠谱的方法，也不管适不适合自己就开始做，...
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052019-08-05
052019-08-05
什么是减脂平台期，如何突破
浏览：241次平台期是运动健身过程中常见的一种现象，不仅仅是减肥过程中才有，包括增肌过程中也是会出现的。 处于平台期的感受是，明明饮食也控制了，运动也照常进行，但体脂率似乎不动了...
查看详情022019-08-02
不注意这个6点，减肥注定要失败！
浏览：245次减肥胜利的果实，那是喜悦，甜蜜，是带着芳香味道的 是容易让人沉醉在这份芳香的甜蜜里 然而一时忘情的甜蜜过多了 身上的肉肉就又不知不觉的回来了，回来了 这就是反弹！ 世上...
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为什么极端节食减肥会越减越胖？
浏览：206次之前有一个从美国火到中国的节目，叫《超级减肥王》，采用的减肥方式是： 大量运动+极端节食的方法，挑战人体承受极限，每个人离开这个节目的时候，都收获了一个自己满意的身...
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晚上不吃饭真的有利于减肥吗？
浏览：276次很多人认为晚上不吃饭在一定程度上能瘦身，认为管住嘴就等于控制体重，大多数肥胖者为了瘦身，几乎无所不用其及的减肥方式，晚上不吃饭就是一个。 那么晚上不吃饭能减肥吗? 答...
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